Senioren
De senioren hebben vaak al een gymcarrière achter de rug en willen de sport graag blijven beoefenen, maar lang niet iedereen heeft gymnastiek als sport beoefend. Er zijn veel leden die op latere leeftijd de sport zijn gaan beoefenen. Vaak staan we versteld hoe snel mensen die nog nooit iets aan gymnastiek hebben gedaan toch heel veel oefeningen in korte tijd kunnen.
We beginnen altijd met een goede warming-up. Aansluitend komen de lenigheidsoefeningen en het zogenaamde rekken en strekken aan de orde. Dit allemaal om te voorkomen dat we blessures oplopen tijdens het echte turnwerk
Het echte turnwerk bestaat uit oefenigen aan de ringen, de brug, rekstok, kast, pegusas, noem maar op. Ook schuwen de lange mat en tumblingbaan niet. Radslag, salto, handstand en diverse andere sprongen komen aan bod. Ook! de leden die voorheen nog nooit getrurnd hebben. Wel zorgen we voor een goed vangteam, want dat is dan wel weer nodig.
Na afloop van al deze capriolen willen we ons nog even uitleven met een spel. Vaak is dit basketbal (zonder al te veel regels), maar ook volleybal en andere spellen komen aan bod. Kortom, de moeite waard om ook lid te worden.